Mindset-strategier för att överleva och trivas som en hemundervisning, arbetande förälder med Carrie Husse

Carrie Husse är den redaktionella hjärnan bakom innehållet på Innsbruck och en hemundervisningsmamma på tre. Hon hoppade från en karriär inom tryckt bokpublicering för att fungera som chefredaktör på Innsbruck och vi är alla evigt tacksamma för att hon gjorde det!


Precis som min familj arbetar Carrie och hennes man båda hemifrån förutom hemundervisning. Det har inte alltid varit en lätt väg, men vid den här tiden är hon beroende av att bygga ett flexibelt, out-of-the-box-liv där familj och karriär går hand i hand. Att läsa, resa och lära sig som familj är alltid högst upp på hennes prioriterade lista, liksom att hålla jämna steg med hennes ständigt växande förortsbo.

det är vårt hopp att det här samtalet åtminstone kan hjälpa till att minska inlärningskurvan för så många familjer i en tid med stora förändringar.


Resurser vi nämner

  • Carrie Husse LinkedIn/Facebook/Instagram
  • LoonlingLearning / GreenFire Gardens
  • Artikel: Hitta det minimala i din hemskola
  • Kids Cook Real Food e-kurs
  • Smarta rörelser: Varför lärande inte är allt i ditt huvud av Carla Hannaford, PhD
  • 201 förhållandefrågor: Parets guide till att bygga förtroende och känslomässig intimitet av Barrie Davenport
  • Koka en gång, äta hela veckan: 26 veckor glutenfri, prisvärd måltid förberedelse för att bevara din tid och hälsa av Cassy Joy Garcia
  • Innsbrucks kokbok

Carrie ’ s favoritval för hemundervisning

  • Katolska skolhuset
  • Detta är jag, jag jag väljer att vara: tankesätt berättelser för att ge ditt barn
  • Lager av inlärningsserier
  • Rita världsserien (geografi)
  • Bare böcker
  • Little Story Creator (app för journalföring / digital scrapbooking)
  • Kindle pappersvit
  • Undervisning från vila: En hemskolares guide till oskaklig fred av Sarah Mackenzie
  • Free Range Learning: How Homeschooling Changes Everything av Laura Grace Weldon

Mer från Innsbruck

  • 401: Ompröva utbildning för att göra våra barn redo för framgång med Jesse Elder
  • 341: Q&A With Katie: Motivation, Magnesium, Homeschooling & Parenting Teens
  • 340: My Son Talks Entrepreneurship, Homeschooling, Sustainability, and His Cookbook Chef Junior
  • Hur man förbättrar det vestibulära systemet med sensoriska gungor och aktiviteter
  • 6 favorit praktiska hemskol resurser (mina barn älskar)
  • Hur man skapar ett klassrum för hemundervisning
  • Hur man skapar ett schema för hemundervisning som fungerar

Arbetar du och hemundervisning? Hur balanserar du det?Lämna en kommentar nedan eller lämna en recension på iTunes för att meddela oss. Vi värdesätter att veta vad du tycker och det hjälper andra mammor att hitta podcasten också.

Läs podcast

Denna podcast sponsras av Alitura hudvård. Detta är ett företag som grundades av min vän (och tidigare podcastgäst) Andy, som formulerade dessa produkter för att läka efter en hemsk olycka lämnade honom med ärr i ansiktet. Han blandade några av de mest näringsrika ingredienserna på planeten för att skapa riktigt naturliga produkter som matar och gynnar huden, lämnar den näring och enligt min erfarenhet hydrerad och yngre. Jag vet från att prata med Andy att han bokstavligen har gått över hela världen för att få fram några av dessa ingredienser och är noggrann med att testa dem för kvalitet och hitta den kombination som fungerar bäst. Även namnet Alitura betyder utfodring och näring på latin. Och jag har älskat alla produkter jag har testat av dem. Mina personliga favoriter är masken och guldserumet, men alla deras produkter är fantastiska. Här är ett tips med masken … blanda med äppelcidervinäger istället för vatten för en extra boost och för att rengöra porerna djupt. Jag använder masken några gånger i veckan och använder guldserumet på natten och / eller efter solens exponering för att hålla min hud näring och hydratisering. Kolla in dessa och alla deras produkter på alituranaturals.com/wellnessmama och använd koden WELLNESSMAMA för 20% rabatt och gratis frakt.

Denna podcast kommer till dig av Cacao Bliss, en utsökt superfooddrink skapad av den tidigare podcastgästen, Danette May. Många av oss gillar choklad, och det känns verkligen ingenting bättre än att kunna njuta av rik krämig choklad och veta att du gör något bra för din kropp. Men så är inte fallet med alla typer av choklad. När det köps väl kan choklad och särskilt kakao ha många hälsofördelar. det är en stor källa till magnesium, kan vara mycket antiinflammatorisk och till och med hjälpa till att balansera hormoner. Faktum är att vissa experter spekulerar i att det är därför vi längtar efter choklad vid vissa tider av månaden. Cacao Bliss är en av de bästa källorna till detta som jag har hittat. De börjar med 100% organiska kakaobönor som torkas naturligt i solen och bibehåller deras mirakulösa hälsofördelar. Och sedan blandar de detta med gurkmeja, MCT-olja, kokosnöt, havssalt, kanel och svartpeppar. Så det smakar inte bara utsökt, men det får dig att känna dig otrolig också. Resultatet är denna riktigt dekadenta hälsosamma, men skuldfria choklad som hjälper till med begär, det kan vara bra för viktminskning, för att öka energi, minska inflammation, allt i en enkel drink som har blivit en relativt vanlig del av mitt liv. Och för dem som undrar är det paleo, glutenfritt, keto, vegan och vegetariskt säkert. De har gjort detta i åtta år. Jag är ett stort fan. Och som lyssnare på denna podcast får du 15% rabatt automatiskt genom att gå till earthechofoods.com/wellnessmama och du får 15% rabatt automatiskt. det tillämpas automatiskt.

Katie: Hej och välkommen till “ Innsbruck Podcast. ” Jag är Katie från wellnessmama.com och wellnesse.com. Det är välbefinnandet med en E i slutet. det är min nya serie produkter för personlig vård som är giftfria, helt säkra och fördelaktiga för kroppen utifrån och in.




Det här avsnittet handlar om tankesättningsstrategier för att överleva och trivas som hemundervisning och arbetande förälder, oavsett om det är som en heltidsförälder för hemundervisning, eller om du navigerar i virtuell skola i år eller någon hybrid av de två. Och jag är här, väldigt glad att vara med någon som jag verkligen beundrar och älskar så mycket. Carrie Husse är den redaktionella hjärnan bakom innehållet på Innsbruck. Så hon låter det låta polerat och vackert och har varit en värdefull del av laget i flera år. Hon är också en av de bästa mammorna jag känner och en hemundervisningsmamma på tre. Hon hoppade från en karriär inom bokpublicering för att fungera som chefredaktör här på Innsbruck, och vi är alla evigt tacksamma för att hon gjorde det.

Precis som min familj arbetar Carrie och hennes man båda hemma på heltid förutom hemundervisning. Och det har inte alltid varit en lätt väg för dem eller för oss. Men hon är beroende av att bygga ett flexibelt liv utan kassan där familj och karriär går hand i hand och de navigerar hemundervisning och arbete och familjeliv tillsammans. Liksom jag älskar hon att läsa och resa och de älskar att lära sig också som familj. Och hon har också en förorts hemuppsättning och vi berör så många ämnen i det här riktigt vidsträckta avsnittet, men allt från grunderna i hemundervisning, hur man skyddar din tid och energi och tänkesätt som mamma och förälder till hemundervisning till hur att ställa in tid och miljö och struktur för hemundervisning och några av våra favoritips för att navigera i den och så mycket mer. Om du navigerar på något av dessa saker vet jag att det här avsnittet kommer att vara till stor hjälp för dig. Carrie är en mängd kunskap. Så, utan vidare, låt oss hoppa in. Carrie, välkommen. Jag är så glad att chatta med dig.

Carrie: Hej Katie. Jag också, detta är ett fullständigt privilegium.

Katie: Det här är fantastiskt att få ha dig här och få alla att höra det här samtalet för att du är en så viktig del av “ Innsbruck, ” och jag känner att det bara är lämpligt att vi har dig här och att folk får lära av dig också. Speciellt för att du är, jag känner dig i verkligheten, en otrolig mamma och en hemundervisningsmamma. Och jag vet att detta är ett stort ämne just nu. Och vi har hört från så många lyssnare och läsare som förståeligt nog är överväldigade av allt som händer. Men särskilt människor som tar hemundervisning för första gången eller vars hemundervärld ser lite annorlunda ut i år på grund av allt som händer. Och jag vet att det här är något som du som hemskolamamma har varit väldigt avsiktlig om och faktiskt redan har hjälpt andra mammor med. Och jag visste att jag verkligen ville ha dig att dela med publiken också.


Så för att börja, tror jag att vi typ av behov måste börja breda och sedan minska. Och det verkar som att den röda tråden vi hör från många människor är så överväldigande. Så jag skulle älska om vi kunde börja med några av dessa tankesättstips, speciellt för hemskolamödrar eller andra arbetande mammor just nu som jonglerar så mycket att jag vet att du har pratat om tidigare.

Carrie: Visst, ja. Jag definitivt, när jag tänkte på, vet du, vad jag har att säga till föräldrar som är i den här situationen. Och jag har fått telefonsamtal från vännerna som jag inte har pratat med på länge, förstår du bara min åsikt. Så jag har haft lite tid att träna med en del av den här feedbacken. Och bara för att dela lite om mig själv. Jag har varit hemundervisning hela tiden sedan min äldsta dotter är 12. Och du vet, jag gick in i det av olika skäl. Jag hade bara en instinkt om att hon inte var helt redo för skolan av olika skäl och gick med den instinkten. Och jag bor i ett område där vi har riktigt bra stöd för hemskolan.

Så jag tror att titeln hemskola är lite felaktig, åtminstone i mitt fall, för vi gör massor av vår skola ut ur huset, eller åtminstone gjorde vi COVID. Och vi kan slags ansluta till ett hybridsystem här med de offentliga skolorna där mina barn läser och har lärare. Hur som helst, det var en fantastisk startpunkt och mycket stöd, så att jag fick det.

Och sedan genom åren har jag haft två barn till. Mina barn är typiskt åtskilda åldersmässigt. Så du vet, det har verkligen förändrats genom åren, och när folk ringer till mig och ställer frågor som jag verkligen måste, blev jag nästan förvånad över svaren jag började med. Du vet, det fick mig att reflektera tillbaka och tänka, varför gör jag det här? Och vad fungerar? Och vilka är de viktigaste sakerna att förmedla? Och alla mina råd är kring relationer och att verkligen stödja föräldrarna i ett överväldigande tillstånd, som du sa.


Så jag vill definitivt bara börja det här samtalet och säga att jag är medveten om att anledningarna till att jag valde att läsa hem eller, du vet, spänningen i min röst över det här livet som vi bygger, det är inte exakt relaterat till situationen som många föräldrar befinner sig i just nu. Där de måste hoppa in med alla sina barn på en gång, och bara alla deras rutiner har avbrutits. Mitt hjärta går till lärare, föräldrar och barn just nu. Så jag bara, du vet, berättar typ vad som har hjälpt mig att hantera stress och osäkerheten i en så flexibel livsstil och hoppas att det hjälper till att minska inlärningskurvan för vissa föräldrar där ute.

Katie: Ja, absolut. Jag tycker att det är en så viktig punkt att ta upp är att för alla som bara hoppar in för första gången som känner sig överväldigade, är det helt förståeligt. Och du och jag måste börja hemundervisning ett barn i taget och lära med en dagis eller, du vet, som ännu yngre, och det är mycket att ta på sig. Och definitivt vill vi prata med att det här är mycket … det är något väldigt stort som många familjer navigerar.

Jag tror att ett par viktiga punkter som jag älskar som du redan tog upp är tanken att hemundervisning inte betyder att du är i huset hela tiden. Och jag tror att det också är en sak för oss som gör det så mycket lättare när du kan vara ute eller göra praktiska saker eller bryta dig från den rutinen att bara vara inne, det hjälper bara hela familjen. Och jag älskar också att du tog upp den personliga aspekten och hur du kan ansluta till saker lokalt där du är. Och det är en annan viktig faktor är att hemundervisning ser annorlunda ut för varje familj, det ser annorlunda ut på alla områden.

Och precis som med hälsa hittade vi så mycket mer de senaste åren, det blir så personligt och så individualiserat att det väldigt mycket är detsamma med hemundervisning. Och jag tror att det är en annan viktig sak att tänka på när vi går igenom detta, även om vi pratar med de saker som vi gör, så är det inte ens nära en one-size-fits-all-strategi. när det gäller hemundervisning. Och det är väldigt experimentellt och du kommer att hitta de saker som fungerar bäst för din familj. Och du borde inte känna trycket att imitera traditionella skolmiljöer eller att imitera någon annan hemskolomiljö när du försöker ta reda på rutinen som kommer att fungera bäst för dig.

Carrie: Absolut, du vet, det liknar föräldraskap i allmänhet, eller hur? Så med våra barn tror vi att vi räknar ut något och vi är så glada för att vi äntligen fick barnet att sova hela natten eller, du vet, någon pottutbildad, eller, jag vet inte, ett barn genom en rädd skede. Och då känner du att du … med rutinen och detta recept för framgång. Och sedan tre månader senare är barnet i ett annat utvecklingsstadium och du ska 'Åh, nej, jag måste ta reda på ett nytt tillvägagångssätt igen. ” Jag menar, alla föräldrar, jag vet säkert exakt vad jag pratar om.

Så hemundervisning kan vara väldigt lika eftersom även de saker som fungerar för dig kanske inte är desamma i början av året som i slutet av året eller med ett barn mot ett annat. Så jag håller med om att det är mycket personlig, vilket är en underbar möjlighet. Och det har också varit svårt för mig ibland att hitta mitt centrum som en mamma och en ledare och en lärare inför, du vet, alltid uppfinna igen. Men egentligen, när jag tänker på de färdigheter som våra barn behöver, eller som vi till och med behöver på arbetsplatsen idag, är en stor färdighet att kunna anpassa sig i snabb takt.

Jag tror att världen förändras så snabbt, som vi alla har sett, med teknik och allt, förmågan att lära sig och lära om och pivot bara kommer att bli, tror jag, framtidens valuta. Så på ett sätt känner jag mig tacksam för att vår livsstil lär oss dessa lektioner nu och vi kan arbeta med dem tillsammans.

Katie: Det är en så bra poäng. Jag tror att du har helt rätt i det. Jag tänker på det såväl som hur förbereder du barnen för en framtid när du inte riktigt vet hur det kommer att se ut. Och säkert, vad jag gör nu, som en karriär, fanns inte när jag var i åldrarna som mina barn är, så vi förbereder dem för en okänd framtid. Men du har rätt, den här typen av gemensamhet förbereder dem för vilken framtid de väljer eftersom det kommer att finnas det elementet att behöva vara anpassningsbar och att snabbt kunna lära sig nya saker.

Och jag tror att den frihet som ger oss som föräldrar och pedagoger också är att inse att det skiftar från att handla om de specifika fakta och kunskap som vi behöver för att komma över till dem. Och det är mer färdigheterna och de underliggande grunden för att kunna lära sig snabbt och behålla nyfikenheten och önskan att lära sig. Eftersom de genom tekniken i huvudsak har människans kunskapsnivå till hands hela tiden. De behöver inte memorera, du vet, viktiga datum eller till och med nödvändigtvis memorera hur man löser alla typer av matematiska problem i världen. De behöver veta hur man tänker igenom processen för att räkna ut dessa saker och hur man kan assimilera information och bygga vidare på den. Och jag tror att du har rätt, vi försöker elda och får ett perfekt tillfälle att lära sig dessa lektioner och modellera dem för våra barn just nu.

Carrie: Ja, jag är förvånad över att titta tillbaka. Jag menar, jag skulle bara vilja börja med att säga, jag har inte alltid varit världens mest framgångsrika hemundervisning. Jag tror att det, precis som i många olika delar av livet, finns en stor potential att jämföra dig själv med andra hela tiden. Jag tror att det här är något som vi som kvinnor och mammor särskilt kämpar med förmodligen över hela linjen. Och jag kommer att titta på andra hemskolor som är så organiserade, eller jag kommer att lyssna på en podcast där du förstår precis vad de beskriver gör ont i hjärnan för jag känner att jag aldrig kan nå den nivån av organisation och planering .

Du vet, till viss del tidigt på min hemskolresa kändes lite som en fisk ur vattnet bland andra hemskolafamiljer. Men jag tror att mycket har förändrats under de senaste tio åren. Jag vet till och med precis som, Katie, vad jag & jag har observerat att jag har spenderat tid med din familj och du vet att du ser hur du går i skolan och jag är väldigt inspirerad av det. det vet du, väldigt framåtblickande och verkligen tänker på barnet som en hel människa, ger dem möjligheter för, du vet, som du sa, bara att hålla underet vid liv, följa intressen, flytta, vara fysiskt aktiv och frisk , du vet, det går så långt utöver akademiker.

Och jag kanske inte alltid har gungit den perfekta hemskoleplanen men jag tror att det vi har gjort bra som en familj i vårt hus är att lära sig att arbeta tillsammans som ett team och lära oss att ständigt, du vet, gå tillbaka till våra mål om varför vi gör vad vi gör och vad som är viktigt nästa och sedan utvecklas. Så du vet, ingen person kommer att ha den färdiga inställningen att vara den perfekta supermomen, hemskolebarn, som bara inte existerar. Men du kan ordna din miljö så att den fungerar för dig och de enskilda medlemmarna i ditt hus och förhoppningsvis trivs, verkligen, rör dig och bara har de stunder av glädje att utdelningen är värt det.

Och vid det här tillfället vet du att jag är beroende av detta sätt att leva. Men samtidigt vill jag vara riktigt ärlig mot människor som, du vet, inte varje dag är magisk eller lätt. Och ja, du måste ibland gräva djupt, precis som i alla samhällsskikt har vi våra saker vi kämpar med.

Katie: Absolut. Och du har rätt, jag tror att det måste vara mycket avsiktligt för att skydda saker som tid, tänkesätt och mental bandbredd. Precis som alla som arbetar hemifrån, vilket jag vet att många gör just nu, och många lyssnare arbetar antagligen hemifrån och hemundervisning, och har en make hem på heltid för första gången eller någon kombination av den dynamiken. Och jag vet att när jag var tvungen att göra dessa justeringar finns det några stora tankeskift som följer med det.

Och jag var tvungen att lära mig att vara mycket mer avsiktlig om saker som tid och gränser och ta tid för andra prioriteringar. Eftersom det är just den idén om när jobbet nu är hemma eller skolan nu är hemma så är det alltid där. Och hur bygger man strukturen och grunden och gränserna mellan familjetid och skoltid och arbetstid och att behöva navigera alla på samma ställe? Så jag skulle gärna vilja höra några av de saker som du gör på en praktisk basis och tankesättet för att skydda den dynamiken i ditt hushåll?

Carrie: Jag tror att en sak definitivt är att tänka på att göra dina handlingar mer synliga och din tankeprocess mer synlig. Så när du är hemma med din make och dina barn, och de tittar på dig hela tiden, och låt oss säga, du vet, du har din telefon, jag kanske gör det, du vet, Innsbruck jobba eller skicka ett viktigt meddelande om en av deras lektioner på min telefon, men de vet inte nödvändigtvis det, de kan inte se vad jag gör. Och det kan vara frustrerande för dem som treåringar eller åttaåringar att observera dig och behöver din uppmärksamhet.

Så en sak som jag har lärt mig att göra genom åren är att verbalisera min tankeprocess högt. Och att säga högt, även om det först känns lite konstigt att säga, “ Jag skickar ett snabbt meddelande till din pianolärare om att flytta din lektion. ” Eller så kommer jag till och med att verbalisera sådana saker jag kämpar med inuti. Som, “ I dag kämpar jag för att jag inte sov mycket, du vet, den lilla höll mig uppe. Jag behöver bara att ni är extra stödjande idag, eller jag behöver er att göra det här eller det. ” Och bara försöka sätta ditt team ihop genom att göra dessa saker externa och ge dem starka ledtrådar att följa.

Jag gör det också med min man, vi måste lära oss ett nytt sätt att kommunicera med varandra eftersom vi båda är i hemmet. Min man, han arbetar mer av ett företagstyp än de entreprenöriella saker som du och Seth gör. Men han är hemma hela dagen. Och vi levde faktiskt på det sättet ungefär ett år innan pandemin började. Så du vet, vi har gjort den justeringen och det är ett nytt kommunikationsmönster. Så tänk på de saker jag tror att verkligen kommer att hjälpa.

Det andra jag gillar att göra är att skriva saker och ting på väggarna. Så jag har som svarta tavlor. Jag föredrar svarta tavlor men du kan göra tavlor. Inte riktiga stora, men massor av dem nästan på varje vägg. Och jag använder dem för att skriva, som våra rutiner, målen vi jobbar med, påminnelser till barnen. Du vet, tänk på vad du kan synliggöra på ett permanent sätt, eller ett tillfälligt permanent sätt genom att skriva eftersom det är som en sak till som du inte behöver säga men barnen kommer att se. Så, ja, jobbar med den kommunikationsdelen, när alla är i slingan och de vet vad förväntningarna är och som ’ s riktigt tydliga i din miljö, går det bara så mycket bättre.

Katie: Absolut. Och jag förstår definitivt vad du säger om att behöva lära dig en ny kommunikationsstil när du gör det skiftet. Och jag tror att det faktiskt kanske var svårare att ha Seth hemma bara för att jag var van vid att ha det som, okej, det här är barntid, skoltid, och då skulle han komma hem och det var familjetid. Det var mycket tydligare uppdelning. Och så vi var tvungna att skapa det från grunden när de naturliga linjerna försvann.

Jag älskar att du också tog upp relationen, för när du tar på dig flera hattar, åtminstone för mig när jag blev mamma och lärare och alla andra saker, var jag tvungen att se till att jag alltid kom ihåg vilken prioritet som relationer kommer först. Och som mamma är naturligtvis alltid mammans förhållande med mina barn, det är alltid det primära. Och så med hemundervisning, jag älskar att det finns frihet om de har en tuff dag, att jag kan bli mamma först och vi kan arbeta igenom det. Vi behöver inte gå direkt till matematik om det finns något som är en livslektion som de behöver prata igenom först. Eller, på baksidan av det, finns det något de är väldigt glada över och nyfiken på att det är ett perfekt tillfälle att dyka in och lära av det.

Så i den meningen älskar jag att få avvika för att ha dessa relationer i åtanke och avvika från planen ibland också när det är till hjälp. Och jag älskar ditt tips, jag måste bli bättre om att göra det, ha saker visuella och skrivna. Men är definitivt överens om att vara äkta med barnen och kommunicera förväntningarna åt båda hållen och låta dem känna sig som en del av laget. Jag tror att det är ett stort skifte både med hemundervisning och bara familjelivet i allmänhet, när du flyttar till den idén om en lagmentalitet, och vi är alla i det här tillsammans för att nå ett gemensamt mål. Det hjälper till att omformulera det kontra att det bara är en sak som du lär dem, de får komma igen och äga delar av det också.

Carrie: Helt klart överens. Till och med saker som när vi har haft några tuffa dagar, och jag ska vara ärlig, jag menar, ibland går du upp och saker är precis utanför rälsen och du är som, “ Okej, hur kommer vi tillbaka till vår centrum? ” Och du vet, vad jag nämnde om att ha svarta tavlor och tavlor runt menar jag, så att du inte tror att jag går runt och skriver inspirerande citat hela dagen. Jag gör det inte varje dag, eller hur? Men mina barn har slags internaliserat detta över tiden. Och nu är en tom tavla med en bit krita deras möjlighet att skriva något de tycker är inspirerande.

Så de kanske märker att jag är på skrämmande humör och de kommer att skriva ut något de vet är ett av mina favoritcitat. Eller så kommer det att vara, “ Titta, mamma, du vet, jag gjorde en ny plan för oss idag. ” Och jag älskar att se dem börja ta ägande. Så du vet, jag skulle bara uppmuntra dig, om du har varit hemundervisning och du bara är på en tuff plats, om du vet att du kommer att hoppa in i det här, det finns en punkt där barnen kommer att vänja dig mer vid rutinen och du kommer förbi det riktigt smärtsamma, som “ Åh, vi sätter upp alla dessa nya vanor och rutiner, ” och de kommer att börja anta det själva och det blir lättare eftersom de börjar veta hur de kan arbeta tillsammans på det här nya sättet.

Katie: Absolut, och jag tycker att det också är viktigt att ringa, särskilt för människor som gör detta för första gången, eller till och med de som är veteranhemskolebarn men letar efter tips. Jag tycker att det är viktigt att också ropa på att det finns så många styrkor som är inbyggda i hemundervisning och ofta bara subtila förändringar i vårt tänkesätt om det kan ta bort mycket stress. Och vad jag menar med det är att du vet, särskilt om människor försöker göra denna övergång, det är frestelsen att försöka återskapa en skolmiljö. Jag har hört från mammor som säger saker som “ Hur ska jag hålla mina barn upptagna och i klassen i åtta timmar om dagen? ” Och jag var som, “ Åh, nej, nej, nej, du är inte, du behöver inte göra det. ”

Du vet, skolan finns … Jo, det finns många teorier. Men det byggdes på en modell när föräldrar behövde arbeta ett visst antal timmar och det var den vanliga längden på en arbetsdag. Och så överlappade dessa tidsluckor och det var vettigt att barnen skulle gå i skolan så mycket tid. Och så byggdes skolan för att fylla det tidsblocket. Fördelen med hemundervisning, speciellt om du ska fokusera på färdigheter och vad barn faktiskt behöver för att trivas som vuxna är att du ofta kan göra det mycket mer effektivt och mycket lättare och att du inte behöver bygga in saker som byta lektioner och komma till skolan och pauser. Du kan få skolan klar på mycket kortare tid.

Och sedan kan du bygga in saker som hjälper mammas tänkesätt och barns tänkesätt. Saker som barn som har tid att leka ute mycket mer, eller att arbeta med kreativa projekt, eller, du vet, klättra i träd, bygga fort, vad det än kan vara. Det finns bara så mycket mer flexibilitet inbyggt i det, och du kan vara så mycket mer praktisk. Och så tror jag att något jag alltid säger till alla som är nya inom hemundervisning är att stå emot den frestelsen att bara försöka återskapa hur en skolmiljö såg ut för dig eller hur en skolmiljö ser ut på andra skolor i ditt område för att du har så mycket frihet och flexibilitet när du börjar hemundervisning.

Och om du fokuserar på det sanna väsentliga som du behöver för att få gjort ur ett bokarbetesperspektiv, kan du bygga så mycket mer kring praktiska saker och få barnen ut och engagerade. Och jag känner att de faktiskt lär sig bättre på det sättet.

Carrie: De gör det säkert. Jag läste en bok tidigt, förstår du, när jag först började hemundervisning heter den 'Smart Moves: Why Learning is Not All in Your Head. ” Och det var verkligen avgörande för att förändra, menar jag, inte precis ändrade min inställning eftersom jag inte började i skolan. Men att få mig att inse att det finns så många saker som lär oss att vi verkligen inte känner igen som lärande. Som att se tillbaka på min skolupplevelse tänkte jag inte nödvändigtvis på, du vet, springer ute eller cyklar eller planterar en trädgård eller, du vet, sådana saker som lärande.

Men hur som helst, den här boken är, du vet, bara verkligen kommer på den från en slags vetenskaplig hjärn-kroppsanslutning och vad som får oss att lära oss och hur ser det ut. Så jag rekommenderar definitivt att det som en … jag menar att det är riktigt roligt att läsa också. Och jag tror inte att det skulle öka känslan av överväldigande för någon. Jag tror att det bara skulle vara en uppfriskande titt på, du vet, hur lärande kan se ut.

Katie: Ja, det är verkligen ett bra förslag. Jag vet som en sak … jag arbetar med att faktiskt göra detta till en läroplan som jag kan dela med andra människor. Men en sak som var till stor hjälp för mig och den typen av revolutionerade mitt tänkesätt och min stressnivå när det gällde hemundervisning var den tanken som vi berörde i början, men av färdigheter upp mot kunskap ner.

Så jag känner att i många skolmiljöer får barnen all denna kunskap som de förväntas åtminstone kunna komma ihåg för testning. Och sedan hoppas vi att de drar ut färdigheterna ur den kunskapen och genom det lär sig saker som hur man lär sig och alla dessa färdigheter vi vill att de ska ha som vuxna. Det känns som om vi vred det på huvudet. Och jag har pratat om det här lite tidigare. Men fokusera på de kärnkompetenser som de kommer att behöva och som kan hjälpa dem att lyckas i alla typer av framtid, vad som helst som ser ut för dem. Saker som kritiskt tänkande och kreativitet och förmåga att ta reda på hur man lär sig någonting snabbt och, som du sa, anpassningsförmåga.

Om vi ​​fokuserar på dem och bygger upp, ger det oss faktiskt en mycket lättare ram att lära ut och mycket mindre krav på som bokarbete och kunskap ner. Och jag tycker att det är mycket roligare för barnen också. Och jag tror att det här skiftet för mig bara tänkte på hur jag skulle kommunicera de saker som de behövde för att lära mig, hjälpte verkligen mitt tänkesätt också. Eftersom jag insåg att få fram dessa färdigheter, få de saker som jag vill att de ska ha som vuxen till dem och ge dem verktygen och grunden, är det faktiskt mycket enklare än det verkar när du börjar med kunskapen -ned tillvägagångssätt. Och jag vet att ni också gör många mycket praktiska saker med dina barn, från trädgårdsarbete till alla typer av aktiviteter. Kan du prata med några av de saker som ni integrerar?

Carrie: Visst, vi gör det till en prioritet, eller åtminstone gjorde pre-COVID det till en prioritet att resa som familj. Det är förmodligen det mest givande, du vet, saker som vi har gjort hittills. Förra året bodde vi i Florida i en månad som familj och tyckte bara om att vara på en annan plats. Vi gick till biblioteket, kollade ut varje bok de hade om havet och snäckskal och alla dessa typer av saker. Och jag menar, det var en dröm som verkligen blev verklighet för mig. Men uppenbarligen kommer det här året att se lite annorlunda ut, och du vet, vi anpassar oss alla för att möta det.

Men jag jobbar också med en, det är i grunden en pedagogisk grupp som lär ut trädgårdsskötsel och träbearbetning och många av de traditionella färdigheter som barn inte nödvändigtvis får tillgång till nu. Så jag arbetar med den gruppen, den heter Loonling Learning och de har en trädgård som heter GreenFire Gardens och jag är trädgårdshjälpare där. Och jag har just dykt djupt in i att odla min egen gård här på mitt 1 tunnland, helt förortsbostadshus. Jag tror att jag grävde mer av min gräsmatta under karantänen än jag har gjort under alla de år vi har bott här. Och vi öppnade faktiskt vår första gård i gården igår.

Och du vet, jag försöker bara göra sådana saker, det är väldigt enkelt för mig att prioritera sådana saker och jag räknar dem som en del av vår skoldag. Jag tycker att de är oerhört värdefulla. Mina barn vet hur grönkål och kålrabbi och broccoli ser ut. Och vi pratar om näring. Och du vet, nu lär min dotter om utbud och efterfrågan och prissättning när hon försöker få igång denna lantgård. Så även om vi är lite fasta hemma just nu, finns det olika saker vi kan göra för att bygga in de inlärningsaktiviteter som inte nödvändigtvis är raka ur böcker eller i ett zoom-samtal.

Katie: Ja, exakt. Jag tror, ​​ja, det är bara att tankesättet är så viktigt. Och jag fortsätter att säga det, men det var svårt för mig. Och jag har pratat med så många vänner, du har förmodligen också, som försöker göra omkopplingen och kämpar med det. Och så känns det bara som att det är så viktigt att bara påminna om det. det är lättare än, och det behöver inte vara överväldigande, det kan vara mycket lättare än du förväntar dig att det blir. Och du har så mycket spelrum och så mycket frihet när du är hemundervisning. Och jag tror bara att det som en sådan mental förändring gör så stor skillnad.

Och jag älskar också att du tog upp resor. Jag vet att ’ s egentligen inte är möjligt för de flesta av oss just nu, utan allt vi kan göra i lokala områden, eller camping eller platser vi kan köra till. Men jag är väldigt mycket med dig om det. Och en annan fördel med hemundervisning är tidsfriheten att resa. Det är något som också är ett stort kärnvärde för vår familj. Och jag har nämnt lite på olika podcasts tidigare, men tanken som jag känner från mitt eget liv, när jag ser tillbaka, hade jag vissa utmaningar i livet som jag inte skulle ha valt att gå igenom, men jag kan nu känna igen lärdomarna från dem hjälpte mig att bli den jag är nu.

Och det är tufft som förälder eftersom du aldrig vill göra dina barns liv elände medvetet, du vill inte se att de måste lida i onödan. Men du inser också värdet av att göra svåra saker och utmaningar. Och för oss är resor ett perfekt sätt att bygga in det eftersom det finns utmaningar som kommer naturligt med resor och obehag som ibland kommer med resor. Och det är en fantastisk teambuilding-upplevelse och ett sätt att lösa utmaningar tillsammans. Så jag hoppas att vi kommer att kunna återvända till en värld där resor är möjliga förr än senare.

Men det är också ett bra steg in i tanken att det finns alla typer av alternativa typer av hemundervisning. Det finns fantastiska resurser för alla dessa olika typer, jag hävdar inte att jag är expert på någon av dem, förutom i de flesta dagar hävdar jag inte ens att jag är expert på den hemundervisning jag gör. Men vi kan sätta några länkar för personer som är intresserade av detta. Men jag älskar att du tog upp reseaspekten, för det finns människor som gör saker som världsundervisning, de kallar det, där de är hemundervisning på heltid och också reser på heltid. Eller människor som bor i husbilar och vägskolor och alla typer av hybridkombinationer inom det.

Vi ser nu och jag hör från lyssnare om saker som mikroskolor där familjer bildas tillsammans för att skapa små gruppskolor och ta in antingen handledare eller lärare för att hjälpa till med den övergången till hemundervisning, och också för att ge barnen gemenskap även om det är mindre. Så jag ville bara ta upp det finns så många alternativa typer av skolning och du behöver inte begränsas till bara, du vet, boka arbete i ett rum, det finns så många alternativa sätt. Och jag vet att ni integrerar några av dessa typer av saker såväl som en del av din plan och din läroplan.

Carrie: Det gör vi. Så, en sak som jag verkligen rekommenderar, och jag tror att du har nämnt det på podcasten tidigare, Katie, men det heter Mighty Networks. Och du kan ställa in, det är nästan som att bygga en webbplats och en social grupp samtidigt och de gör det väldigt enkelt och det är inte för dyrt. Och sedan kan du också lägga till klasser där. Du behöver inte känna till kodning eller något speciellt för att ställa in den. Och något med designen är bara väldigt engagerande, som att det känns som ett nöje att använda.

Så det här är ett verktyg som jag började använda för att bygga saker som, du vet, typ av en lokal Co-Op-grupp i vårt grannskap där vi hjälper varandra med att vattna våra växter eller, du vet, fortsätta med sysslorna. Eftersom det här är en av sakerna älskar jag att resa och vi har kycklingar och en trädgård och den blir större för varje år. Och de två sakerna passar inte alltid bra tillsammans. Så, definitivt titta på ditt samhälle och försöka skapa det och säga “ Hur kan vi hjälpa varandra? ” Du vet, jag har gjort relationer med ett par familjer som bor i närheten och kan ge oss den friheten när vi reser, och sedan gör vi detsamma för dem.

Så det är möjligt även under detta konstiga år, du vet, du kan skapa en virtuell grupp, antingen genom, du vet, Facebook eller prova ett Mighty Network. Du vet, det kan vara så litet som en texttråd, men det är typ av att hitta vem din supportgemenskap är. Jag menar, jag är glad att du tog upp den tanken på stöd eftersom jag inte vill att någon ska gå ifrån detta tänkande att en hemskolemamma eller en hemskolafader bara gör allt på egen hand.

Du vet, jag ser på min roll som en slags underlättare för mina barns utbildning och jag skapar i grunden miljön för att stödja dem pedagogiskt. Men jag lär inte ut och gör allt själv. Så jag är definitivt, du vet, registrerar dem för saker där det finns en annan lärare, eller jag, du vet, hittar den personen som bara är superkompetent och passionerad för vetenskap, och det är de som lär ut min barnvetenskap eftersom det inte är min sak. Jag anställer barnomsorg. Jag menar, jag jobbar, du vet, nära ett heltidsjobb när du sätter ihop alla mina olika frilans- och redigeringsjobb. Och jag driver den lokala Co-Op här också. Och du vet, det är mycket, jag måste ha hjälp på något sätt, jag kan inte göra allt.

Men vad jag gör är att ställa in miljön, sätta dessa resurser på plats. Som för mig personligen har jag provat ett par olika barnomsorgsarrangemang och jag har själv upptäckt att det som verkligen rör nålen för mig är att hyra ut mitt husstädning och att det som belönar mig och fyller min kopp ännu mer än att ha hjälp med mina yngre barn. Så du måste typ av experiment och ta reda på vad det är du behöver för att verkligen hålla dig motiverad och stödd och upprätthållen som lärare, hemundervisning, arbetande förälder.

Och jag önskar att jag hade gjort ett bättre jobb med det tidigt. Jag började verkligen inte med en plan för mig själv och min man och gillar först att stödja lärarna. Jag känner att barnen kommer att ha det bra om vi har det bra. Och jag skulle verkligen uppmuntra alla som sitter ner för att välja sin läroplan, och de har högar med böcker överallt, och de är alla relaterade till sina barn och deras barns akademiska behov, jag menar, det är underbart att vi vård. Men börja med en plan för dig, det borde finnas saker i din plan som maximerar glädjen och de saker du naturligtvis är duktiga på, eller vill göra eller vill lära dig. Gör en plan för dem först och gör sedan en plan för dina barn.

Katie: Ja, absolut. Jag älskar att du tog upp tanken på att anställa hjälp och hitta hjälp, och om det handlar med andra mammor eller att någon hjälper till att städa. Jag insåg samma sak för ett tag sedan när jag var i den mest trafikerade fasen av arbetssaker och också fortfarande försökte hemskola och sköta ett hushåll. Ett tag fortsatte jag att ha, som att anställa tonåringar som barnflickor eller få folk att hjälpa till med mina barn och det skapade alltid mer stress än mindre stress.

Och det tog mig ett tag att räkna ut att det berodde på att jag inte ville betala någon annan för att leka med mina barn medan jag städade mitt hus. Jag längtade faktiskt efter mer tid med mina barn och blev bara överväldigad av allt jag fick göra. Så det var mycket vettigare för mig att anställa någon för mindre tid för att hjälpa till med dessa uppgifter och jag har mer tid med mina barn. Och det hjälpte hela vår familj dynamiskt.

Och också för att gå tillbaka och beröra idén om gemenskap, jag tror att människor kanske är trötta på att höra mig prata om samhället så mycket på denna podcast. Men du kan inte överskatta hur viktigt det är. Och speciellt just nu tror jag att så många av oss känner tyngden av att ha förlorat samhällsaspekter som gick bort ett tag i år och det är en bra påminnelse om att vara väldigt avsiktlig med det. Och även om det fortfarande gillar stora gruppaktiviteter och skolaktiviteter inte just nu kan vi fortfarande, på de flesta ställen, bygga små samhällen och träffas i små grupper.

Och på många sätt hoppas jag att ’ s är ett silverfoder som kommer att bestå av det här, jag hoppas att vi kan återvända till de små, avsiktliga samhällen som är byggda med människor i vårt lokala område, ungefär som stammar av stödjande människor. Och vi har gjort det här, jag tror att du har sett något av detta när du har besökt är att bygga samhällen på olika sätt som stöder både föräldrarna och även barnen. Så vi har samhällen byggda kring aktiviteter som stavvalv, och vi har människor som kommer till vårt hus som vi umgås med relaterade till det. Vi går och stavar nära vårt hus och det är allt i vårt lokala område och små grupper på mindre än 10 eller 20 personer.

Men att ha det delade intresset och att ha det verkliga mötet med människor i verkliga livet, inte bara på Zoom, gör en sådan skillnad, särskilt när det var borta ett tag. Och vi har typ av samma sak byggt kring andra aktiviteter som musik och konst för barnen. Och så många av dessa saker kan göras även utanför vi kan hitta kreativa sätt att göra det. Och det kan vara så enkelt som barnen har tid att bara spela kreativt ute medan mammorna sitter på uteplatsen och dricker kaffe.

Jag tror att de små sakerna går så långt till att hjälpa till med tankesättet, särskilt när vi inte hade dessa saker på en liten stund. Och det är min andra uppmuntran till mammor, hemundervisning eller inte, det spelar ingen roll om du är hemundervisning, är, vara väldigt avsiktlig för att bygga dessa samhällen och lägga tid i dem och vårda dem. För säkert tror jag att det här året att vi alla navigerar just nu blir de allt viktigare.

Carrie: Ja, jag definitivt … Det här året känns uppenbart annorlunda, det är, du vet, smärtsamt uppenbart. Men jag tror att det gjorde att jag nästan grävde djupare in i mina verkliga mål för min familj och det finns några fördelar med det. Så, en av de bästa resurserna jag har från alla mina skolundervisning år är en super enkel komposition bok. det är som en av de som har det svarta och vita omslaget som du köper för 50 cent som vi använde i grundskolan i uppväxten. Och jag var faktiskt typ av att göra det på en träning, vi använde ett program, vi är katolska, så vi använde ett program som heter Katolska skolhuset.

Och de hade en reträtt och de fick oss att i princip lägga bilder på vår familj på den här kompositionboken och sedan täcka den i kontaktpapper. Och jag minns vid den tiden att jag tänkte som, “ Detta är riktigt ostlikt, jag vet inte varför vi gör det här. ” För att jag inte är en listig person. Det är möjligt att hemskola och inte vara snygg. Men hur som helst, vi gjorde den här boken och den har alla mina leende ansikten på den och min man och vårt hus. Och det är fantastiskt, jag menar, jag gjorde den här boken förmodligen för åtta år sedan och jag använder den varje år. Och jag skriver bara in den på vår mycket höga plan.

Det finns ingen läroplan i det alls, det står bara, det har i grunden, du vet, 2020/21 familjeplan. Och sedan namnet på var och en av mina familjemedlemmar, inklusive mig och inklusive min man. Och sedan bara tre eller fyra prioriteringar för var och en av oss. Och jag ber mina barn om detta, du vet, vad är det du vill lära dig i år? Vad är det du vill jobba med, du vet, det är också en del av att identifiera svagheter.

Som till exempel på min lista för i år vill jag bli bättre när jag blockerar och verkligen lägger en tidsbudget på plats. För ibland kan jag definitivt vara skyldig i att blanda ihop de olika områdena i mitt liv för mycket. Och jag vill bli bättre på det, så när jag tänker på det framstår det som en prioritet för mig. Så det blir verkligen bara en sida. Och sedan har jag de små målen för varje familj eller varje familjemedlem. Och några av dem är akademiska. Du vet, min dotter behöver komma lite i matematik. Så matematik kommer att bli en prioritet för henne i år.

Men en annan dotter, prioriteringen är att hitta hennes sociala koppling och gemenskap i denna konstiga tid, för hon är en mycket social person. Så det är individuellt för varje person. Och det jag älskar med den här planen är när vi är halvvägs genom året, och jag har bara gjort hälften av vad jag trodde vi skulle göra, och jag tittar på alla böcker jag inte har rört om än eller sakerna det har inte gått som jag trodde. Jag kan gå tillbaka och titta på planen på en sida och bli omcentrerad. Och du vet, vi lägger en massa saker där som helt enkelt naturligt tänder oss på grund av vem vi är.

Så det är ett bra ställe som en kontaktpunkt att gå tillbaka till när du känner att du känns som, åh, det går inte så bra som jag trodde att det skulle, eller, jag känner mig inte på rätt spår och då vet du, du blir centrerad igen. Och det är ett fantastiskt resultat år efter år av vad du har arbetat med som familj.

Katie: Jag älskar det tipset, jag gör anteckningar när du pratar idag. Några slumpmässiga tips jag kommer att dela, jag känner att det här är ett slags hopp överallt, men också att det ibland är en fantastisk representation av hemskolans dagar, åtminstone i mitt hus. Några slumpmässiga tips som vi tyckte var till hjälp. Två saker, och jag har nämnt detta tidigare i förbigående, men vi börjar de flesta skoldagarna med “ TED-samtal, ” och vi gör dem faktiskt vid familjen. Och detta var ett tips från tidigare podcastgäst, Naveen Jain, som, när jag frågade honom, hur skulle du uppmuntra kritiskt tänkande och entreprenörskap hos barn? Han sa, “ Jag skulle låta dem titta på & lsquo; TED Talks 'varje dag. ”

Och resonemanget var att barn är naturliga mönster, vi är alla födda på det sättet. Men de letar efter mönster och de försöker koppla ihop prickar och så är barnen inriktade på att lära sig, särskilt när de är unga. Så om du ger dem “ TED-samtal, ” som i huvudsak är destillationer från 14 till 18 minuter av någon som är bäst inom sitt område och talar om det bästa av den kunskap de har. Så om du gör dem tre av dem på en dag om helt orelaterade ämnen, kan barn inte låta bli att försöka ansluta prickarna. Så de kommer att försöka hitta mönster eller hitta sätt att dessa idéer fungerar tillsammans, vilket egentligen är vad innovation och entreprenörskap och problemlösning är.

Och så hans tanke var, om du bara ständigt ger dem exponering för nya idéer och nya sätt att titta på idéer, kommer de att försöka koppla ihop prickarna och så skapar vi problemlösare för framtiden. Och det är också bara en rolig sak, vi har lärt oss så mycket som en familj. Jag har lärt mig så mycket av att titta på dessa “ TED-samtal ” videoklipp. Och det ledde till komposteringsprojekt i vårt hus, eller supermaskar i våra garderober eller alla typer av olika projekt som har varit roliga experiment för oss alla. Och så att det bara har varit ett roligt tips tar det ingen ansträngning och det har varit kul för mig också.

En annan sak vi gör, de har i skolan en tid som bara kallas ämnen och det är ämnet för det. Målet är att varje dag undersöka alla ämnen bara några minuter och försöka få en bred förståelse för det och skriva ner några anteckningar som jag har inbyggt, det finns en skrivaspekt, det finns en analytisk aspekt , det finns en aspekt av att dra ut de viktigaste delarna av ämnet. Och jag slags svansar det här med något som heter Feynman inlärningsteknik, som jag nämnde nyligen i ett nyhetsbrev.

Men tanken är att när du lär dig ett nytt koncept kan du få en ganska bra idé om du förstår det om du kan förklara det för ett barn, den ålder som jag tror att han gav var sex år gammal , vilket också ironiskt nog är mycket vad hemundervisning är, förklarar idéer för ett barn. För de som inte känner till var Richard Feynman en Nobelprisvinnande fysiker, som ofta diskuteras och till stor del betraktas som ett geni och bidrog med massor till det området. Och det var så han lärde sig nya saker. Och jag använder detta koncept och lär mina barn detta koncept med att läsa en bok. Samma idé om, när du tar en ny kunskap, läs den med tanken att försöka förklara den för någon annan, särskilt ett barn, på kort tid och komma över nyckelbegreppen på ett sätt som de kunde sedan förklara det för dig.

Och så när barnen gör ämnen kan de undersöka, du vet, något att göra med maskar, eller de kan undersöka hur flygplan faktiskt kan flyga, eller vad det än är, vad som är intressant för dem den dagen. Och sedan förklarar de det, skriver ner det och skapar typ en Feynman-ensidig personsökare, eller förklarar det för mig, eller så förklarar de det för ett yngre syskon. Och så att ’ s bygga in det lärande genom att undervisa idé. Och få alla inblandade i lagmentaliteten. Och det tar verkligen inget extra direkt arbete från mig. Och det har varit en av de roligare saker vi gör som familj. Och de har lärt sig så mycket i alla dessa olika slumpmässiga ämnen på grund av det, och det ledde återigen till som ny forskning och nya experiment och saker som de är intresserade av.

Ett annat tips, återigen, att hoppa runt men som jag älskar att ta upp är att du inte behöver efterlikna en traditionell skolmiljö på det sätt som du läser skolan fysiskt heller. Så du behöver inte skapa ett rum med skrivbord som ser ut som ett skolrum. Om du vill, cool. Det jag tycker fungerar bättre för mina barn, eftersom de alla gillar att vara aktiva, är en kombination av som stolarna som vacklar, som balanspallarna, jag tror att de kallas knappstolar. Vi har haft grundaren på podcasten tidigare. Och saker som balansbrädor och ringar och yogasvängningar som hänger i taket. Och alla kombinationer av saker som håller dem i rörelse.

Och jag vet att det finns begränsningar i många skolor som förhindrar det. Men det finns riktigt cool forskning om hur barn integrerar information bättre om de rör sig. Och särskilt om de rör sig på sätt som stimulerar höger-hjärnans vänstra-hjärnaktivitet. Och så, snarare än att berätta för barnen att de behöver sitta ner och vara stilla under längre perioder under dagen, kan vi kanske lära dem mer effektivt i ett mer rörelsebaserat tillvägagångssätt. Så oavsett om det är lite studsmatta i skolrummet eller avföring som rör sig, eller vad som helst, eller sitter på golvet.

Tidigare podcastgäst, Aaron Alexander, sa att vi alla skulle ha det mycket bättre om vi bara satt på golvet mot en stol. Och med hemundervisning har du friheten att göra det. Så precis som med “ TED Talks ” på morgonen, lära oss att tänka utanför lådan, det är min uppmuntran till andra mammor, gör det roligt och gör det till det som fungerar för dig ända ner till din miljö. Tänk utanför lådan, du behöver inte få det att se ut som en traditionell skola.

Carrie: Visst, och du gör det så bra, Katie, jag menar, jag har sett, du vet, du har som ett rep hängande från, vad kallar du det? Pergola i din trädgård och det är precis där du går. Så dina barn gillar att se det en miljon gånger om dagen och, du vet, det är som gym, men så mycket bättre eftersom de gör det för att de vill. Och de kan upprepa det så många gånger de känner, du vet, redo för den utmaningen vid den tiden. Och sedan, du vet, ring klockan, jag tror att du publicerade det på din Instagram nyligen, du vet, ring klockan högst upp och kom ner igen.

Du vet, så att ’ s ett enormt mål för mig i år, särskilt eftersom jag tror att vi kommer att vara hemma mycket mer än tidigare, implementerar några av de sakerna runt vårt hus för att, du vet, främja en sund rörelse och håll barnen fysiskt utmanade. Och ja, jag tycker att det är en så cool idé.

Du vet, jag älskar Montessori-metoden. Och jag tror att ditt blogginlägg som du har för närvarande på “ Innsbruck ” om hemundervisning, de ger dem en ögonblicksbild av hur du började. Och jag vet att du gjorde en hel del av Montessori-stationerna och mer av en förberedd klassrumsmiljö när dina barn var yngre. Men jag tror att det snygga är att du fortfarande har en förberedd klassrumsmiljö, men det är som hela ditt hus. Och det är alla saker som du just beskrivit är, du vet, när du ger barnen tillgång till kokböcker och hälsosam mat och ett lager kök.

Och du vet, som om vi har gjort barnens matlagningskurs som du alltid rekommenderar. Du vet, när du ger dem tillgång till saker som att du förbereder miljön, är det bara på ett annat sätt nu när dina barn är äldre och du har utvecklats som en familj. Så jag tycker att det är riktigt snyggt.

Katie: Ja, jag tycker också att det är roligt för jag ropar på det. Liksom, ju mer har vi inriktat miljön på bara konstant rörelse och lagt som rep i gångar och ringar i gångvägar, huvudstolsavföring i korridoren och alla dessa saker. det hade en crossover-effekt av att det var riktigt bra för mig eftersom jag aldrig trodde att jag kunde göra de där sakerna eller jag skulle behöva planera dem eller gillar att göra, vet du, en halvtimme för att jag ska göra det. Och nu är jag som “ Åh, jag går ner i korridoren och gör en handstand. ” Och så har det varit … Jag har också märkt en skillnad i mig själv. Och jag tänkte att jag en dag, i denna takt, åtminstone skulle komma nära deras nivå av alla saker som de redan kan göra för att barn är fantastiska när det gäller rörelse.

Carrie: Det är de, ja.

Katie: Jag hoppas att, speciellt för alla som är nya på det här, förhoppningsvis inte lägger till någonting till någon tallrik eller gör den överväldigande. Mitt hopp definitivt och jag hoppas det som kommer in i det vi pratar om är, det här kan verkligen vara kul och du är inte bunden av många regler när du börjar göra det här. Och du kan få det att fungera för din familj. Och jag tror och jag har sett i vårt liv och det låter som du också att det kan göra dig närmare som en familj och bygga upp lagmentaliteten och ha så många vackra stunder. För att inte säga att det inte kommer att bli en justering, särskilt om det är nytt kommer det absolut att vara. Men det kan finnas så många vackra stunder inom det.

Och jag tror att vi också bör ta itu med tanken på den minsta effektiva dosen av detta. Och vi har nämnt det under tiden för att fokusera på det väsentliga. Men du och jag har båda varit tvungna att läsa hem igenom tider som var mindre än optimala. För mig gillar jag de värsta delarna av Hashimoto eller att vara gravid medan jag har Hashimoto och att vara så trött. Jag hade dagar där jag lade mina små i ett rum med leksaker eller där de inte kunde kväva på någonting, och jag sov framför dörren så att de inte kunde komma ut och jag var bara så trött. Och jag vet att du också har varit tvungen att behålla hemundervisning och familjeliv under omständigheter som var mindre än idealiska. Så några tips som du skulle dela för att bibehålla den minsta effektiva dosen när tiderna gör det svårare?

Carrie: Ja, definitivt. Detta har varit ett riktigt bra koncept för mig. Så jag gjorde hemundervisning under några svåra graviditeter. Och jag är ganska mycket sängliggande genom många av mina graviditeter av olika anledningar, det är bara, du vet, som det är för mig. Och hemundervisning genom dessa tider var tufft. Och jag tror att det är en av anledningarna till att vi har blivit bra på stresshantering här.

Men i grund och botten skulle jag föreslå att bestämma i förväg, vad är det minsta jag behöver göra för att ha en lyckad dag? Och kom med den formeln och låt ditt team, dina barn, din make veta innan du kommer dit. Så vad jag menar är att när du kommer till den dag där två barn kastar upp och du har ett arbetsmöte och du har en deadline, och plötsligt är det inte en vanlig dag. Du vet slags och dina barn vet redan. Okej, på sådana dagar går vi ut första gången på morgonen. Jag menar, jag går bara igenom min familjs checklista, det här kan se annorlunda ut för dig eller någon annan.

Vi går ut på morgonen, för jag vet att det bara får oss att må bättre. Så de måste gå ut innan de har någon skärmtid. Deras sysslor måste göras innan de har ledig tid, de måste göra matte och piano, vilket de kan göra ganska självständigt. Och sedan måste det vara som en lugn tid på eftermiddagen. Det är absolut obligatoriskt i en hemundervisningsfamilj, tror jag, att bygga upp något i rutinen där alla hittar ett rum individuellt och har lite utrymme för sig själva. Det gör vi alltid på eftermiddagen.

Så det är så som vår minimidag ser ut. Och jag tror att det verkligen hjälper att tänka igenom det i förväg, så du kan bara säga som “ Okej, killar, det är en av de dagarna, här är vår plan, och här är vad vi ska göra gör. ” Och Pam Barnhill har en bra artikel om detta som jag kan länka till i noterna. Så jag skulle definitivt rekommendera att tänka igenom det först.

Den andra saken som jag skulle föreslå är att besluta om din prioritet de dagarna. Så jag känner att det finns olika skopor, eller hur? I denna typ av livsstil. Det finns ditt hem, som ditt hemförvaltning, dina måltider, plocka upp alla saker som måste göras för att bara betala räkningarna och driva ett hus. Det finns ditt yrkesliv om du, du vet, arbetar i eller utanför hemmet. Det finns det akademiska livet, eller hur? Du vet, barnens skolgång. Och jag klarar mig inte nödvändigtvis vanligtvis i alla tre kategorierna på en dag. Och för mig är det nästan ett recept på en katastrof att försöka göra det bra alls på en dag. Och något som verkligen hjälpte mig är att avgöra, idag är en professionell dag, idag är jag som att fördubbla det här, mina barn vet att vi har gjort en plan. Låt oss gå.

Och nästa dag kommer att bli som mammas här, låt oss lära oss tillsammans, låt oss gå ut. Som om de kommer att veta att det kommer nästa dag. Och så kanske jag har en dag där vi vet att vi gör en hel del måltidsplanering. En bok som verkligen hjälpte mig, jag menar, nummer ett, mina barn vet hur man gör varje recept ur Innsbruck Cookbook utan att det är. Och så älskar jag boken “ Cook Once, Eat All Week ” eftersom det innehåller allt steg för steg kan barnen hjälpa till med det, min man kan hjälpa till med det. Det finns inga frågor för mamma, de förbereder bara all maten. Du vet, vi har typ av som en stor dag där vi får huset igång.

Så det har verkligen hjälpt mig. Jag menar, uppenbarligen har mitt tillvägagångssätt förändrats lite här och där, men i allmänhet känns min hjärna tystare när jag bestämmer mig för en prioritet först på en viss dag, särskilt som en av de ovanliga dagarna.

Katie: Visst, och jag älskar att du sa att det inte finns några frågor till mamma när du nämnde att “ Cook Once, Eat All Week ” Eftersom det här är ett annat tips säger jag till människor att det nästan alltid är att det inte är att få allt gjort som är det svåra. det är ofta all planering och mental stress relaterad till det. Och för mammor beslutsutmattning av alla frågor som kommer. Och när du läser hem, får du fler frågor för att de har frågor om skolan, och så kommer de naturligtvis fortfarande att ha alla normala frågor som kommer upp dig hela dagen från att vara mamma.

Så om du kan lösa allt som minskar frågor, hjälper det verkligen med överväldigande, särskilt när du kommer mot slutet av en viss dag. Som vi vet att beslutsfattande är en fast resurs och så är det en väldigt riktig sak att vi träffar den typen av poäng, för mig är det vanligtvis som kl. där jag är precis som, “ Inga fler frågor. ” Så hur kan du lösa för minskade frågor och det kan vara enkla saker som att placera kopparna som barnen använder lågt ner i skåp så att de inte behöver be dig om vatten. Så allt du kan göra för dem att göra för sig själva utan att behöva fråga dig

Men också sådana saker, som om de kan laga saker, eller hur kan du ställa in skolrummen så att de har minsta möjliga frågor och de frågor de behöver ställa dig är de viktigaste. Och då kan du verkligen vilja luta dig in och fokusera och ha full bandbredd för att svara på dem. Det var en spelväxlare för mig som bara insåg hur kan jag minska antalet frågor jag får? För mellan jobbet och skolan och bara livet fick jag så många frågor att jag skulle bli överväldigad i slutet av dagen, och det gjorde stor skillnad för mig.

Carrie: Ja, det är så svårt, som om de kan ställa dig en riktigt nyfiken fråga om något och du är mitt i, du vet, du har ett arbetssamtal de närmaste 10 minuterna eller, du vet, de tre -år gammal skriker. Jag menar, du har helt rätt, det är en stor del av den mentala överväldigandet. Och jag har provat olika saker genom åren, vissa saker har fungerat, andra inte, vet du. Jag tänkte ibland allvarligt på att bara bära som stora ljusorange hörlurar så att de vet, som, åh, helt klart mamma arbetar och jag borde inte avbryta henne just nu.

Men du vet, vissa saker fungerar och andra fungerar inte. Och du vet, jag tror att en viktig sak är att bara ta på sig en rimlig förändring och titta på dina förväntningar och gå, “ Okej, som, var måste verkligheten förändras och var är mina förväntningar mer fråga? ” Och en sak som har hjälpt mig också är, du vet, vissa dagar vi, det här är en liten vana som vi har plockat upp, är att vi kommer, jag nämnde som svarta tavlor och tavlor och vi brukar lägga vår plan för dagen där uppe. Och det här är en anledning till att jag gillar att ha en plan som snabbt kan ändras är att vi raderar tavlan under de riktigt tuffa dagarna och vi går, “ Okej, killar, vad går det bra idag? ” Och det kommer att ersätta vår plan.

Vi kommer att skriva ner allt vi har åstadkommit, som att göra det som en gruppövning. Du vet, “ Okej, mamma fick ett inlägg och du vet, vi gjorde scones för vår granne för att hon hade en hård dag. Och vi var tålmodiga med treåringen även när vi inte ville vara. ” Som vad som helst kommer vi att lista ut det, vet du. Och i slutet tittar vi på den här listan över 25 fantastiska saker vi redan har gjort före middagstid. Och tidigare kände vi oss som dagen var en katastrof och nu känns det som en framgång.

Och du vet, jag har hört dig säga förut, jag är inte säker på om det är någon annans citat eller ditt, men det, “ Action ger motivering. ” Och du vet, när du kommer till de giftiga punkterna eller de riktigt nedslående punkterna, bara sätta lite bränsle i din tank genom en sådan övning. Jag menar, oavsett om du är e-lärande eller fritidshemundervisning eller jobbar hemifrån, vad det än är, om du försöker göra det som ett team, som många människor är i den båten i år, så är det ’ s bara en riktigt bra övning.

Och nu vet mina barn att göra det åt mig, som när jag blir lite grinig, så går de, “ Okej, mamma, vad gick bra idag? ” Och naturligtvis är jag ibland inte särskilt mottaglig för deras påminnelse om att vara positiv. Men jag är tacksam för att de uppmuntrar och hjälper mig på det sättet. Så jag skulle definitivt rekommendera att försöka om du stöter på en tuff plats.

Katie: Jag älskar det, det är ett så bra tips.

Denna podcast sponsras av Alitura hudvård. Detta är ett företag som grundades av min vän (och tidigare podcastgäst) Andy, som formulerade dessa produkter för att läka efter en hemsk olycka lämnade honom med ärr i ansiktet. Han blandade några av de mest näringsrika ingredienserna på planeten för att skapa riktigt naturliga produkter som matar och gynnar huden, lämnar den näring och enligt min erfarenhet hydrerad och yngre. Jag vet från att prata med Andy att han bokstavligen har gått över hela världen för att få fram några av dessa ingredienser och är noggrann med att testa dem för kvalitet och hitta den kombination som fungerar bäst. Även namnet Alitura betyder utfodring och näring på latin. Och jag har älskat alla produkter jag har testat av dem. Mina personliga favoriter är masken och guldserumet, men alla deras produkter är fantastiska. Här är ett tips med masken … blanda med äppelcidervinäger istället för vatten för en extra boost och för att rengöra porerna djupt. Jag använder masken några gånger i veckan och använder guldserumet på natten och / eller efter solens exponering för att hålla min hud näring och hydratisering. Kolla in dessa och alla deras produkter på alituranaturals.com/wellnessmama och använd koden WELLNESSMAMA för 20% rabatt och gratis frakt.

Denna podcast kommer till dig av Cacao Bliss, en utsökt superfooddrink skapad av den tidigare podcastgästen Danette May. Många av oss gillar choklad, och det känns verkligen ingenting bättre än att kunna njuta av rik krämig choklad och veta att du gör något bra för din kropp. Men så är inte fallet med alla typer av choklad. När det köps väl kan choklad och särskilt kakao ha många hälsofördelar. det är en stor källa till magnesium, kan vara mycket antiinflammatorisk och till och med hjälpa till att balansera hormoner. Faktum är att vissa experter spekulerar i att det är därför vi längtar efter choklad vid vissa tider av månaden. Cacao Bliss är en av de bästa källorna till detta som jag har hittat. De börjar med 100% organiska kakaobönor som torkas naturligt i solen och bibehåller deras mirakulösa hälsofördelar. Och sedan blandar de detta med gurkmeja, MCT-olja, kokosnöt, havssalt, kanel och svartpeppar. Så det smakar inte bara utsökt, men det gör att du också känner dig otrolig. Resultatet är denna riktigt dekadenta hälsosamma, men skuldfria choklad som hjälper till med begär, det kan vara bra för viktminskning, för att öka energi, minska inflammation, allt i en enkel drink som har blivit en relativt vanlig del av mitt liv. Och för dem som undrar är det paleo, glutenfritt, keto, vegan och vegetariskt säkert. De har gjort detta i åtta år. Jag är en stor fan. Och som lyssnare på denna podcast får du automatiskt 15% rabatt genom att gå till earthechofoods.com/wellnessmama och du får automatiskt 15% rabatt. det tillämpas automatiskt.

Carrie, det här har varit en så rolig chatt och förhoppningsvis också till hjälp för alla som lyssnar som antingen överväger hemundervisning eller redan hemundervisning och bara vill ständigt förbättra sig. Jag känner att vi har pratat om många saker som du och jag båda tycker om och vi har båda gjort det här ett tag men jag vill också gå tillbaka och se till att vi slutar riktigt praktiska för alla som hoppar in i det här för första gången särskilt i år med allt annat som händer och kanske känns lite överväldigad. Så kan du ge oss några av dina typ av grundläggande takeaways och råd för att komma igång på ett praktiskt sätt?

Carrie: Definitivt. Det förvånade mig, det första rådet som kommer ut ur min mun när jag pratar med vänner har varit dubbelt nere på ditt äktenskap, dina relationer, du vet, vem den stödpersonen är i ditt liv, om du har kastats i arbete och hemundervisning vet du, möjligen helt och hållet som en familjenhet, det är en enorm förändring. Så du vet, få den datumkvällen i kalendern, du vet, se till att du tar dig tid att prata. Och jag kan inte rekommendera tillräckligt med en bok som jag faktiskt lärde mig på din podcast, Katie, jag tror att det ’ s “ 201 förhållande frågor ” av Barrie Davenport, jag hoppas att jag säger det rätt. Men min man och jag gör det i fem minuter per natt, ni ställer varandra en fråga och det är olika kategorier i ditt liv och det är bara ett bra sätt att proaktivt öppna kommunikationskanalerna för att du ska var snäll att navigera denna hela nya värld som en familj.

Och sedan den andra saken, bara för att gå tillbaka till den idén att göra din familjevision för året innan du väljer din läroplan, skulle jag definitivt rekommendera att bara tänka på vad varje person i din familj behöver som människor och sedan typ av att välja ut en glädje du ska arbeta in i ditt liv och ett område du kommer att arbeta på och sedan göra ditt akademiska schema efter att du har bedömt det.

Det tredje som vanligtvis kommer att tänka på är att du vet, börja luta dig in i din morgonrutin och bara börja med det. Det är något som runt augusti börjar jag vanligtvis jobba med mina barn, kanske har vi några lata vanor eller så har vi stannat upp sent på sommarnätterna och vi börjar bara justera vår morgonrutin, komma in lite lite mer av ett schema, ställa in förväntningarna och göra det bit för bit.

Och jag tror att det sista som skulle vara viktigt för familjer som står inför detta är bara att hantera förändring med babysteg och, du vet, hantera dina förväntningar, jag menar, du kan gå lite efter lite. Så som hemundervisning har du flexibilitet, du behöver inte börja i september om du inte är redo. En sak som jag alltid gör är att jag börjar vårt läsår i stealth-läge, så min idé är som om de inte vet att det händer kan de inte motstå det, eller hur? Så vi börjar med att optimera vår morgonrutin runt augusti och sedan lägger jag till bara matematik eftersom jag ser det som deras viktigaste ämne. Vi börjar bara med matematik, vi lägger det i rutinen, vi får ner det i några veckor och sedan lägger vi till ett annat ämne. Och på det sättet har du tid för vanor och rutiner att bygga upp och stödja ditt schema som du försöker hålla hemma. Så det har varit en bra metod för mig, du kan göra en sådan mjuk start på läsåret, du behöver inte ha det hela med den perfekta planen, du vet, den första skoldagen. Du har 365 dagar på dig att passa 180 dagar i skolan, du vet, använd den flexibiliteten.

Så jag menar de fyra stegen, du vet, dina relationer, din familjesyn, din morgonrutin och att bara ta dessa babysteg och hantera förändringar har varit till stor hjälp för mig och jag hoppas att det är till hjälp för många av föräldrarna där ute.
Du vet, i slutändan vet jag inte om du håller med, men jag känner att hemundervisning och framsteg i hemundervisning är precis som föräldraskap och liv genom att det inte är linjärt, du kommer inte alltid att gå framåt och, du vet, slå en kontrollpunkt efter varandra, ofta kretsar du ständigt med vagnarna och justerar om. Så om det bara finns en sak som verkligen hjälpte mig som hemskolamamma, som familj, så investerar det i vårt tänkesätt. Vet du, jag rekommenderar till och med att välja ut en läroplan bara på det, du vet, kanske du tar en lektion i hela skolan för att tänka på känslor eller det finns Big Life Journal eller några andra olika böcker som verkligen har hjälpte oss att jag kan sätta i show-anteckningarna. Men du vet, att lära dig dessa färdigheter kommer att hjälpa dig oavsett vad du går i livet eller i vilket livsstadium du befinner dig, de kommer att hjälpa dig personligen och professionellt. Så du vet, bara för att en dag känns som en katastrof betyder det inte att det faktiskt är, du vet, var uppmärksam på dina tankar, känn igen de goda stunderna den dagen och sedan, du vet, samla ditt team tillsammans, din familj och, du vet, bestäm hur du ska gå framåt och hur du ska stödja varandra bit för bit genom alla upp- och nedgångar, jag menar, det är verkligen där det är för mig.

Katie: Jag håller helhjärtat med om det, jag tycker att en så viktig punkt om inget av detta är linjärt och jag har definitivt haft upplevelser där jag trodde att dagen var ett fullständigt misslyckande eller att jag bara var vid mitt vitt och slut så vi anpassade och modifierade och hoppade över delar och, du vet, åt som en picknicklunch som var ungefär som snacks utanför och barnen tyckte att det var den bästa dagen någonsin. Och så tycker jag som ofta att det hanterar våra egna interna förväntningar eftersom barnen ofta har en så annorlunda uppfattning och om vi inte låter vår stress och överväldigande dra oss ner, ofta känns det som om vi frågar våra barn, vi ' vi gör bättre än vi tror att vi är.

Jag tycker också att morgonrutinen är så viktig oavsett vilken form av skola du gör, bara jag tror att när du … som om vi har haft podcastgäster, när du behärskar din morgon, hamnar du på en så bättre plats för din dag. Och från hemskolans sida nämnde jag i förbigående, men de saker som verkligen verkar hjälpa till att ringa in det för oss börjar med TED-samtal och låter barnen … just det verkar få den lärande kreativiteten att flyta. Så vi kommer att titta på typ av tre orelaterade TED-samtal och sedan prata om dem. Vi kommer också att försöka spendera tid ute på morgonen, ofta är det min man och jag som dricker kaffe och barnen där ute och vi kommer att prata om vi tillåter eller precis som en viss rörelse och den typen av saker verkar hjälpa alla att bli fokuserade och snälla anpassade för dagen.

Och sedan nämnde jag att vi har ett ämne i skolan som heter ämnen där de kan undersöka vad de vill och på något sätt syntetisera det och försöka förstå det breda strecket. Och det är en annan kul att börja med jag känner mig som skoldagen för eftersom det är något som helt enkelt naturligtvis gör hjärnan redo att lära sig, det här är de praktiska delarna av en morgonrutin som har hjälpt oss mest.

Ytterligare ett råd jag ger i år till vänner som är nya inom hemundervisning, särskilt eftersom vi fortfarande försöker lista ut hur hösten kommer att se ut för varje skolscenario, är att bilda en mikromiljö om möjligt eller en mikroskola. Jag har faktiskt sett en hel del vänner i olika delar av landet göra det där du samlar flera familjer och faktiskt anställer en lärare som kommer att lära barnen. Och om … du kan göra samma sak utan att anställa en lärare, om du har flera föräldrar som blir involverade, om det är något du är villig att ta på dig, men oavsett om det är för skolan eller bara för mänsklig interaktion, tror jag att ’ s en annan viktig sak som vi alla kan göra är att bilda dessa mikromiljöer av människor som vi regelbundet kan umgås med som har något slags gemensamt intresse.

Och sedan till din punkt, skulle jag säga några tips som jag bara skulle gå tillbaka till för alla som är särskilt nybörjade på det här som du sa är som jag nämnde tidigare vill utarbeta din poäng är att du inte känner att du måste göra det allt i början eller till och med alls, som att använda 80/20-principen och hålla fokus på grunderna. Du kan använda valfri läroplan för det, du kan använda Khan Academy för det. Målet är inte att fylla tid, du behöver definitivt inte hålla barnen sysselsatta ett visst antal timmar per dag, det handlar mer om att träffa dessa mål över tiden. Så att ha den friheten bygga i tid för kreativt spel, inomhus och utomhus, och bygga ett system, som, jag älskar din poäng, du vet, lätta på det, bygg ett system som fungerar för dig. Så många stater dikterar om du är nybörjare på hemundervisning att du behöver ett visst antal skoldagar, men det finns vanligtvis mycket flexibilitet i hur dessa dagar kan se ut. Så spåra dina dagar för att uppfylla statliga krav men inser att vissa dagar, kanske en skoldag, som ’ s en fältdag eller en lekdag eller en fältdag, eller, du vet, alla dessa saker som andra skolor också har . Och ibland är det verkligen viktiga mentala pauser för vanliga skoldagar.

Jag uppmuntrar också familjer att hålla fokus på att vårda kreativitet och lek och inte bara försöka fokusera bara på boksidan. Jag har nämnt det lite men jag tror att vi har kommit bort från idén att lektid och fritid ute inte bara är något … Jag menar, de är absolut nödvändiga för barn. Och de säger att barnen idag spenderar mindre än hälften av den tid som även vi gjorde i deras ålder på att leka ute. Och det finns studier som visar att det finns fördelar med att leka ute och att vara uttråkad som barnen missar. Så det är inte bara den friska luften, det är inte ens bara D-vitamin, det är de psykologiska aspekterna av att manipulera verkliga föremål och navigera i deras utomhusmiljö och utveckla motorik och rumslig medvetenhet och social interaktion med andra barn . Och det finns också bevis på vetenskapssidan att det att spela ute i naturligt ljus hjälper synen och kan hjälpa till att förhindra vissa synproblem senare. Och jag tror att det bara är en jag alltid går tillbaka till, du behöver inte känna att du är en dålig mamma. Om du skickar dina barn ut för att leka några timmar är det nog en av de bättre saker du kan göra för deras hjärnans utveckling, så ge dig själv … Jag tror att … och kanske det är poängen att avsluta med är så mycket av hans tryck jag tror ofta kommer inifrån, vi håller oss så höga standarder att naturligtvis att höja våra barn är en av de viktigaste sakerna vi någonsin kommer att gör i våra liv. Så vi borde, men samtidigt tror jag ofta att stressen kommer från våra interna förväntningar när det som våra barn upplever och de faktiska resultaten är mycket bättre än vi förväntar oss.

Carrie: Det gör det säkert. Jag tror att det är den perfekta punkten att avsluta med, det är verkligen riktigt sant för mig.

Katie: Och till det noterar jag att för någon av er som är nybörjare på detta eller veteraner, är ni välkomna att chatta i kommentarerna och dela råd eller ställa frågor eftersom det verkar som om många familjer navigerar på detta tror jag att detta kommer att bli en vanlig podcast-ämne och också något vi ska skapa mer innehåll på webbplatsen för. Så håll ögonen öppna för det, vi skulle gärna höra från er och vad som fungerar och inte fungerar i era egna liv. Men mycket tacksam. Carrie, tack så mycket för att du har spenderat tid idag och för att dela med dig av dina år av kunskap om att göra detta. Och jag hoppas att det var till hjälp för många av er som lyssnade.

Carrie: Tack så mycket, Katie. Det var till hjälp för mig också. Så tack för konversationen.

Katie: Och tack som alltid för att du lyssnade, delade en av dina mest värdefulla resurser, din tid, med oss ​​båda idag. Vi är så tacksamma för att du gjorde det, vi är så tacksamma för att du är en del av denna Innsbruck-gemenskap. Och jag hoppas att du kommer att följa med mig igen i nästa avsnitt av “ Innsbruck Podcast. ”

Om du gillar dessa intervjuer, skulle du snälla ta två minuter att lämna ett betyg eller recension på iTunes åt mig? Att göra detta hjälper fler människor att hitta podcasten, vilket innebär att ännu fler mammor och familjer kan dra nytta av informationen. Jag uppskattar verkligen din tid och tackar som alltid för att du lyssnade.