Blogg

Det viktigaste för hälsan

I detta 200: e avsnitt av podcasten pratar Katie och Heather om det viktigaste för hälsan ... och det kan överraska dig!

Whew! 2020 i granskning + experiment, höjdpunkter och system för 2021

Titta tillbaka på året med mig och hör vad vi kommer att fokusera på 2021 på podcasten.

Hur du skyddar din familj från uppkomsten av 5G och andra EMF: er

EMF-expert Daniel DeBaun förklarar skillnaderna mellan 5G och tidigare generationer av trådlös teknik och hur man kan minska dess effekter på din familj.

Kraften i rörelse för sinne och kropp med Aaron Alexander från The Align Podcast

Manuellterapeut Aaron Alexander erbjuder tips för att hantera moderna stressfaktorer på kroppen och hur man får varierad funktionell rörelse varje dag.

Kan normal sköldkörtelfunktion återvända genom att undvika jod med Dr. Alan Christianson

Kan mer eller mindre jod i kosten förändra triooid sjukdom? Dr. Alan Christianson förklarar sambandet.

Hållbar kondition, kork och fördelar med att rulla med Addie Conner

Addie Conner förklarar hur man ger dig själv myofascial release och massage med korkrullning, och varför kork är det mest hållbara materialet att använda.

Alger: Keto & Vegan Superfood med fler näringsämnen än grönsaker (och var man kan få det)

Visste du att en liten portion alger innehåller mer näringsämnen och protein än högar med grönsaker? Maximera din kost och fyll i näringsbrister med EnergyBits, ett bärbart, välsmakande sätt att få din dos av gamla gröna chorella och spirulina.

Använda en binjurekod för att lugna nervsystemet med Christa Orecchio

Lär dig varför din kropp kan sabatera sig själv genom att leva på stresshormoner, och hur man bryter cykeln med nutritionisten Christa Orecchio Adrenal ReCode.

Är ADHD diagnostiserad?

ADHD kan vara underdiagnostiserad enligt John Gray. Ta reda på hur tillägg, inte minskning av en favorit och wi-fi kan påverka ADHD.

Hur skor påverkar hållning, inriktning och rörelse med Gordon Hay från ALINE

Lär dig av Gordon Hay från ALINE hur du återställer naturlig balans och rörelse i skor och varför det är inte alltid det bästa valet att gå barfota.